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场外usdt承兑平台(www.payusdt.vip):赛事心得/CT226超级铁人赛 人生初铁

admin2021-04-29130

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故事靠山

还记得我第一次用儒意运动的名义,找到人人一起加入的赛事,是18年的LAVA的福隆二铁赛,铁人群组也因此应运而生了,目的也是希望除了跑步外,我们可以在马拉松的淡季可以有更多交织训练可以介入,虽然是铁人群组,但大部门的同伴们实在都没有加入过三铁,这个群组都有骑车为主,许多人也四处骑车,从风柜嘴骑到北高360K...日子的一年一年过....人人也越来越厉害,横竖也没有外洋马了,我们就这样起哄报了2021年CT了!!

为什么我报515呢?人人都说515关门时间很紧迫,相对113、226异常的赶跟急!但...113要搞一个90K骑车还要跑半马,226又更多更夸张了!重点是报名费也是倍倍增添的!我依然信托关门时间是针对一样平凡人的最低标门槛又不是拼成就,应该都还好的理念,就报了51.5的标铁了!

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标铁的游泳距离1500公尺,关门时间50分钟

话说在大学练完救生考完救生就没再碰水了,在竞赛前两个月才算最先去游泳池演习,印象深刻刚游50m都气喘吁吁,超废的,第一次才游600m就缺氧不游了,从一周一次到两次三次,距离也逐步从600 每周增添400m到2000m,单次最长距离不外3000m,还好有同伴协助录影,可以让 团长在赛前又跟张立群群哥借了浮力裤,我只能说真的是神器,原本就不太会吊水的我,有了浮力裤让下半身整个浮起来,削减许多水阻,这对游泳很差的人真的有显着差异!!!

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但万万不要演习的时刻穿,太多的依赖并不会让你游泳变好,要变强照样着实一点,把基本功练好!在赛前两天活水湖有开放顺应园地的时间,没有再活水湖游过的我,掌握时间下水,虽然踩不到底,但就是一个大型深水游泳池浮力比在游泳池好许多,比一样平常的游泳池很多多少了。

在竞赛中,实在比训练时好许多,除了定位是用蛙式以外,其他全程用捷式前进,已往算笔直,回程照样有些失去偏向,不外速率都比演习的时刻快。

时间 37:50

,T1转换区

游泳到转换区全长850M,跑的我气喘吁吁,天空还飘了一些雨,横竖抱着体验的心情,也没这么心急,就把一切就位才出发。

时间 9:47

#单车40k

单车应该是在我腿后肌钙化之后练最多的运动了,在整个力学角度上,比跑步来的小更没有这么大反作用力,看成我的复健运动是最适合不外的!我的公路车是在17年时F牌特价的时刻买的,那时刻也是为了准备二铁而购入的,就这样陪同我好几年了,要很谢谢绍宇,由于他是脚踏车店( 佰客乐单车生涯馆 )的店长兼技师,车子这种器械最怕被坑(汽车机车也一样),有他的照料,省下许多不需要的破费,另有蔡秉霖宝哥,经常过户许多零件给我,不知不觉也帮我省下十万的升级费以及Mika Wang与团长 经常率领人人四处骑车征战,人人的距离与高度也来越来越长越来越高了!!

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